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Hace 1 día · El alcohol altera la calidad del sueño: lleva a más despertares nocturnos. La cafeína consumida incluso seis horas antes de acostarse puede dificultar conciliar el sueño porque bloquea la ...
Hace 1 día · “Si se trata de colecho reactivo, es decir, cuando los progenitores duermen junto al niño porque padece despertares nocturnos y es más fácil y rápido calmar y volver a dormir al pequeño ...
Hace 1 día · La mayoría de los jóvenes no refieren despertares nocturnos (61 %), mientras que el 39 por ciento sí indican despertares frecuentes (más las mujeres y el tramo de 30 a 34 años). Un 27 por ciento admite distraerse con pantallas de dispositivos en los despertares (más los hombres y los jóvenes de 18 a 23 años).
Hace 4 días · Existen varias señales que pueden indicar que un niño tiene miedo a la hora de dormir. Estas pueden incluir resistencia a ir a la cama, dificultad para conciliar el sueño, pesadillas frecuentes, despertares nocturnos y ansiedad o nerviosismo antes de acostarse.
Hace 21 horas · Pesadillas y Terrores Nocturnos: Las pesadillas son sueños angustiantes que pueden despertar a una persona durante la noche, a menudo acompañados de llanto y una sensación de miedo o ansiedad. Los terrores nocturnos, por otro lado, son episodios de despertar brusco acompañados de agitación, confusión y miedo intenso.
Hace 21 horas · Los trastornos nocturnos habituales, como los ronquidos, el insomnio, las diferencias en los horarios de sueño y la inquietud, ... “La intimidad se crea en un millón de pequeños momentos mientras estás despierto”. Muchas parejas afirman dormir mejor cuando comparten la cama.
Hace 5 días · El Cronista. Información General. Salud. Mal descanso. El motivo por el que te levantás de mal humor y lo que debés tener en cuenta para descansar mejor. Despertar con mal humor puede arruinar...
