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Hace 2 días · La meditación de atención plena o 'mindfulness' es una herramienta de relajación y una alternativa al consumo de somníferos: "Su eficacia es a largo plazo y generalmente no tiene efectos ...
Hace 1 día · Si quieres saber cómo aumentar tu inteligencia social, este artículo indudablemente es para ti.. Es muy común que nuestras habilidades sociales dependan de nuestra personalidad y no tengamos una guía que nos permita generar una inteligencia social que nos dé la oportunidad de tener una convivencia tranquila con el resto de la gente que nos rodea, muy amenudo sin saber cómo establecer ...
Hace 1 día · Cómo librarte de los miedos infundados para tener una vida más tranquila y ... tanto psicológicos como físicos, que lo convierten en una estrategia ideal para gestionar esos momentos que ...
Hace 2 días · Tranquila, puedes seguir unos sencillos tips para mantener el orden en tu casa y, con ello, alcanzar la ansiada paz mental: 1. Limpieza general: Antes de hacer las maletas, nada como hacer una ...
Hace 4 días · Para ser más felices, lo que hay que hacer es poner en práctica esa felicidad, buscando hábitos, actividades, hobbies y métodos que nos permitan sumar esa felicidad a nuestro día a día, entendiendo que sí es algo que podemos controlar y aumentar.
Hace 5 días · Para recuperar el olvidado arte de las conversaciones profundas que te llenan y te hacen más feliz, Elke Wiss, filósofa práctica, propone pensar y razonar como Sócrates.
Hace 5 días · Un estilo de vida saludable abarca desde la alimentación, la actividad física y los entornos laborales, familiares y sociales, por lo que les dejamos 6 puntos a tener en cuenta si quieren incluir hábitos que mejoren su salud.
