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Hace 5 días · España. MADRID, 7 Mar. (EUROPAPRESS)-El 83 por ciento de los jóvenes de entre 18 y 34 años usa dispositivos electrónicos con pantalla en la cama antes de dormir, con un tiempo medio de uso de 48,6 minutos, aunque el 33,5 por ciento afirma que los utiliza más de una hora, y, el 83,5 por ciento presenta algún...
Hace 5 días · El uso excesivo de teléfonos móviles también puede ser un factor contribuyente en el desarrollo de trastornos del sueño a largo plazo, como el insomnio. La constante exposición a notificaciones y los estímulos visuales y auditivos de los dispositivos móviles pueden dificultar que las personas concilien y mantengan el sueño, lo que conduce a un sueño fragmentado y una sensación de ...
Hace 5 días · 5. Bruxismo: Es una afección en la que una persona rechina, aprieta o cruje los dientes. Qué hacer: el tratamiento del bruxismo está orientado por el odontólogo, e incluye el uso de un dispositivo ajustado sobre los dientes para prevenir el desgaste. 6. Parálisis del sueño: Es una afección en la cual usted no puede moverse ni hablar ...
Hace 4 días · Los mexicanos también lideran en el uso de dispositivos en la cama junto a su pareja, con un 52 % participando en esta práctica. Esto puede afectar tanto la intimidad como la comunicación entre ...
Hace 5 días · La técnica Holandesa que promete regular el insomnio. Niksen es el arte de no hacer nada, el que persigue esta práctica es poner el freno de mano a tu vida. Hoy está considerada como una de las ...
Hace 4 días · Guía de recomendaciones para el abordaje personalizado del paciente con insomnio crónico. Mesa presentación y debate del documento de recomendaciones de mane...
Hace 1 día · 2. El submarino. Aunque es una dinámica utilizada más para niños, lo cierto es que los adolescentes y jóvenes adultos pueden encontrarlo divertido. Los compañeros se colocan en distintas partes de la habitación, de pie y separados mínimo un metro los unos de los otros, y serán las minas submarinas.
