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Hace 4 días · Elías Cohen con Sueños de Nación-que es novela negra, divulgación del judaísmo, ciencia ficción, homenaje a anteriores resistencias judías : Masada, Varsovia…-nos sitúa en un Israel que lucha por restaurar principios y valores frente a una teocracia ortodoxa que todo lo ve, sabe y vigila.
Hace 5 días · Dormir es fundamental, ya que es mediante el sueño nos recuperamos del estrés del día. La ciencia ha demostrado que dormir mal aumenta el riesgo de tener obesidad, diabetes, hipertensión, depresión, ansiedad, Alzheimer y enfermedades del corazón. “Si duermes mal todos los días vas a ir debilitando tu sistema metabólico.
This painting, by a Mexican artist engaged with the international movement of Surrealism, represents a slumbering Malinche; her body serves as the ground supporting an unnamed Mexican community and church.
Hace 3 días · El Dr. Scott Walter, dermatólogo certificado de Denver, Estados Unidos, ha causado asombro en las redes sociales al compartir un truco sencillo para conciliar el sueño rápidamente: la “mezcla cognitiva”. Este método, según el profesional, se basa en distraer a la mente de los pensamientos que nos mantienen despiertos.
Hace 19 horas · Para ello, diversos estudios han sugerido que el consumo regular de kiwi puede mejorar la calidad del sueño. El kiwi es una fruta pequeña pero poderosa en términos de valor nutricional. Es una ...
Hace 1 día · Fin del misterio: revelan la razón científica por la que vives con sueño todo el día Se trata de uno de los problemas de salud más frecuentes en este tipo de personas y puede ser un indicador ...
Hace 2 días · La calidad del sueño es un factor esencial para mantener una vida saludable, comparable en importancia a una dieta equilibrada y el ejercicio regular. Según la Organización Mundial de la Salud (), los adultos deben dormir entre siete y ocho horas cada noche para un funcionamiento óptimo.Sin embargo, en España, más de la mitad de la población no alcanza esta recomendación, en gran parte ...
