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Hace 20 horas · Debemos descansar unas ocho horas aproximadamente para que nuestro cuerpo y mente funcionen correctamente y sean capaces de desarrollar todas las actividades de nuestro día a día.. Por lo tanto, un sueño de calidad es fundamental para mantener una buena salud física y mental, y a menudo, las actividades que realizamos antes de dormir pueden influir significativamente en la calidad de ...
Hace 20 horas · Hablamos con Francesc Miralles, autor de 'El libro de la toalla', un perfecto manual para vacaciones que te enseña a disfrutar del tiempo libre sin remordimientos para que puedas descansar de verdad
Hace 1 día · La Trampa del Estar Ocupado. La cultura moderna ha glorificado el estar siempre ocupado, convirtiéndolo en un sinónimo de éxito y productividad. Sin embargo, estar ocupado no es lo mismo que ser productivo. De hecho, el trabajo excesivo puede llevar a una disminución de la eficiencia y la creatividad. Redefinir el Éxito.
Hace 1 día · El descanso activo es una técnica de recuperación que implica realizar actividades ligeras en lugar de reposo total después de un ejercicio intenso. Un artículo publicado en la revista ResearchGate sugiere que ayuda a los músculos de los brazos al acelerar la eliminación de ácido láctico y reducir la rigidez muscular. Foto: iStock.
Hace 1 día · En primer lugar, y tal vez uno de los más frecuentes, es el dolor en la boca originado por alguna herida, trauma, diente picado o una infección, lo cual por supuesto, puede conllevar a una ...
Hace 5 días · Con el objeto de garantizar y proteger de manera adecuada la salud física y mental de los trabajadores, el Pleno del Congreso de la República aprobó esta noche, en primera votación, una norma que modifica el Decreto Legislativo 854, Ley de Jornada de Trabajo, Horario y Trabajo en Sobretiempo.
Hace 5 días · Preguntas y respuestas sobre las vacaciones que su empresa debe conocer. Resuelve todas tus dudas sobre las vacaciones laborales con nuestra guía completa para empresas. Conoce derechos, duración y más. Arantxa Álvaro. 21 junio, 2024 6 minutos de lectura.
