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Hace 1 día · Libera Tu MagiaAutor: Elizabeth Gilbert. Si tienes más de 35 años seguramente sabes qué es Comer, Rezar, Amar, ese libro, que luego se hizo una película con Julia Roberts, que le cambió la vida a muchos. Pues su autora, Elizabeth Gilbert te cuenta cómo puedes abrir tu mente a lo que sueñas, pero sobre todo a la intuición que llevas dentro.
Hace 2 días · La mayoría de los jóvenes no refieren despertares nocturnos (61 %), mientras que el 39 por ciento sí indican despertares frecuentes (más las mujeres y el tramo de 30 a 34 años). Un 27 por ciento admite distraerse con pantallas de dispositivos en los despertares (más los hombres y los jóvenes de 18 a 23 años).
Hace 5 días · Hay personas que con frecuencia se despiertan en medio de la madrugada. Aquí, las causas y algunas recomendaciones para lograr un sueño reparador. Qué significa despertarse a la madrugada. El ...
Hace 5 días · Explora las etapas y los síntomas del despertar espiritual. Descubre las claves de este viaje de transformación en este interesante artículo.
Hace 2 días · “Si se trata de colecho reactivo, es decir, cuando los progenitores duermen junto al niño porque padece despertares nocturnos y es más fácil y rápido calmar y volver a dormir al pequeño ...
Hace 2 días · Coaching de sueño. ¿Qué es el coaching de sueño? El coaching de sueño es una intervención no invasiva y sin uso de anestesia que tiene como objetivo mejorar los hábitos y patrones de sueño de una persona. Se enfoca en educar y guiar a los individuos para que desarrollen prácticas saludables de sueño, lo que puede incluir la ...
Hace 2 días · Se aconseja más comer kiwi y banana y poco cítrico por la noche. Lo que sí se debe consumir en la cena es: huevo, remolacha, palta, espinaca, acelga, zapallito, zanahoria, zapallo, papa, tomate ...
