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Hace 1 día · Respiración Profunda: Ayuda a calmar el sistema nervioso. Meditación y Mindfulness: Fomenta la conciencia plena y reduce la ansiedad. Ejercicio Regular: Libera endorfinas, mejorando el estado de ánimo. Juan empezó a practicar meditación durante 10 minutos cada mañana.
Hace 2 días · En resumen, el tratamiento farmacológico de la ansiedad con ansiolíticos y antidepresivos puede ofrecer alivio a los pacientes que sufren de este trastorno. Sin embargo, es crucial la disposición de técnicas psicológicas para obtener los mejores resultados, y más estables a largo plazo a largo plazo. Psiquiatría en Barcelona.
Hace 1 día · La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que 1 de cada 7 niños y adolescentes en el mundo experimenta algún tipo de trastorno mental, siendo la ansiedad y el estrés los más comunes. Se calcula que 360 millones de personas de todas las edades sufren trastornos de ansiedad, lo que convierte a este grupo en el problema de salud mental más prevalente a nivel mundial.
Hace 5 días · Aquí presentamos siete señales que podrían indicar que estás sufriendo ansiedad. La ansiedad puede manifestarse de muchas formas y afecta a cada persona de manera diferente. Si reconoces ...
Hace 5 días · La ansiedad es una emoción difícil de comprender y vivir. Cuando intentamos ayudar a alguien que sufre de un trastorno de ansiedad, podemos terminar haciéndole más daño y minando su moral. Es importante tener en cuenta que hay ciertas cosas que no debemos decirle a una persona ansiosa, ya que pueden empeorar su condición. A continuación, te presentamos cinco ejemplos de lo que no debes ...
Hace 6 días · Los componentes de la ansiedad se pueden presentar como palpitaciones, sudoración, temblores, sensación de ahogo de atragantarse, presión en el pecho, náuseas, malestar abdominal, mareos, hormigueo o entumecimiento y escalofríos. (Foto: Especial). De acuerdo con Maricela Peña Téllez, la ansiedad es un tema doloroso para quienes lo han ...
Hace 6 días · La ansiedad es un estado en donde se pueden presentar diferentes sentimientos, tensiones o incertidumbre, al anticipar una amenaza que puede ser real o imaginaria. De igual modo, cuando esta ansiedad comienza a ser continua puede impedir que el estudiante alcance sus objetivos.
