Resultado de búsqueda
Hace 1 día · La resistencia es la capacidad física básica que permite al deportista soportar una carga física durante el mayor tiempo posible retardando la aparición de la fatiga. Dependiendo del tiempo e intensidad de la actividad, encontramos tres tipos de resistencia: Aeróbica, Anaeróbica y Aláctica.
Hace 5 días · Resistencia: Métodos de entrenamiento. Para el desarrollo y mejora de la resistencia deberemos utilizar métodos de entrenamiento: continuos y fraccionados. Los métodos continuos son aquellos en los que la actividad física no se interrumpe, sino que continua durante todo el tiempo.
Hace 1 día · Los ejercicios aeróbicos son fundamentales para la salud física y mental. Incorporar estas actividades en tu rutina diaria no solo mejora la resistencia y el bienestar general, sino que también proporciona una manera efectiva de gestionar el estrés y mantener un peso saludable.
Hace 3 días · La constitución física, también conocida como somatotipo, es una clasificación de las características físicas del cuerpo humano. Existen tres tipos principales: ectomorfo, mesomorfo y endomorfo. La constitución física puede influir en nuestra salud y bienestar de diversas maneras.
Hace 2 días · El entrenamiento en circuito ofrece una estrategia dinámica y versátil para mejorar la condición física en poco tiempo. Su formato estructurado y de alta intensidad permite trabajar varios grupos musculares de manera simultánea, lo que optimiza el tiempo de entrenamiento. Además, al combinar ejercicios de fuerza y cardio en un solo ...
Hace 4 días · La fuerza es la capacidad física básica que nos permite vencer una resistencia a través de la contracción de nuestros músculos. También nos permite mover masas y oponernos a ellas. En Física, la fuerza es igual a la masa por la aceleración (F= m · a).
Hace 1 día · > Fatiga, falta de condición física y depresión. Durante los tratamientos regulares, los pacientes a menudo experimentan fatiga extrema, pérdida de condición física y desafíos emocionales como la depresión. Estos síntomas pueden ser debilitantes y dificultar la participación en programas de rehabilitación. > Efectos secundarios asociados
