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Hace 5 días · Estar en estado de conciencia plena significa poder estar presente de tal forma que puedas percibir cada cosa que ocurre a tu alrededor sin perderte nada, por estar distraído con tus pensamientos. La conciencia plena o mindfulness puede aplicarse a la mente o a los sentidos.
Hace 5 días · El mindfulness entrena la mente para mantener la atención en el presente, evitando distracciones. Esto es crucial en la toma de decisiones, ya que permite analizar los detalles importantes sin...
Hace 3 días · Los propios budistas ya alertaron de que la meditación y el mindfulness no son para todo el mundo y que, por lo tanto, pueden acarrear efectos adversos.
Hace 5 días · Welcome to the online Awakening Bell, inspired by the teaching of Thich Nhat Hanh. Many people around the world take pleasure in stopping and consciously breathing in and out three times when they hear the sound of the bell. Click below for examples of the sound made by the big and the small bell.
Hace 2 días · Mindfulness is the cognitive skill, usually developed through meditation, of sustaining meta-attention on the contents of one's own mind in the present moment. Mindfulness derives from sati, a significant element of Hindu and Buddhist traditions, and is based on Zen, Vipassanā, and Tibetan meditation techniques.
Hace 5 días · Musa di Pedro Almodóvar, Penélope Cruz è stata la prima attrice spagnola a vincere l’Oscar: ripercorriamone insieme vita e carriera!
Hace 5 días · Welcome to a mindful edition of 6 Minute English, where we're exploring the rise of mindfulness – particularly in schools. Catherine And we'll be teaching six items of vocabulary along the way.
