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Separe los pies a la anchura de sus caderas. Eleve los brazos y entrelace sus manos con las palmas mirando hacia arriba. Incline su tronco hasta se...
Estiramiento lateral de tronco.De pie, Con las piernas separas; eleve los brazos y entrelace sus manos con las palmas mirando hacia arriba, incline su tronc...
1 de sept. de 2011 · Estiramiento lateral del tronco, brazo y pierna. 💜💜 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas" Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo ...
9 de feb. de 2011 · Actualmente existen dos técnicas principales en el tratamiento de la estática corporal y la postura: estas técnicas son RPG (reprogramación postural global) y el tratamiento de las cadenas musculares.
¿Qué es el estiramiento lateral? ¿Qué ejercicios fortalecen el tronco? ¿Cómo estirar los músculos laterales de la pierna? Para estirar los músculos laterales de la pierna, puedes realizar los siguientes ejercicios: 1. Estiramiento de la banda iliotibial: Siéntate en el suelo con las piernas extendidas.
En este vídeo te enseñaremos a trabajar los estiramientos en concreto para la zona lateral del tronco. Hablamos de los músculos oblicuos y cuadrado lumbar.
94 - Estiramiento lateral del tronco Manténgase de pie con los pies separados a la anchura de sus hombros y coloque una mano sobre la cadera. Extienda la mano contraria hacia arriba, inclinándose al lado contrario mientras aumenta el estiramiento empujando sus caderas en la dirección opuesta.
