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Hace 4 días · En este video short, podrás ver a un grupo de mujeres participando en un curso para el control de la ira. Las mujeres están rompiendo palos y gritando como p...
Hace 3 días · La educación emocional es un modelo que se lleva a cabo especialmente en los centros educativos, en el que los docentes formados en el Master en Educación Emocional ayudan a los alumnos a mejorar el conocimiento de sus emociones, desarrollar la conciencia emocional, controlar las emociones, y fomentar una actitud positiva ante la vida. . Aprende a dominar tus emociones y mejorar tu ...
Hace 4 días · Aunque existe cientos de sustancias que influyen en nuestro estado de ánimo, sólo hay seis ( dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol, endorfinas y testosterona) que son capaces de producir ...
Hace 2 días · Imagina que estás limpiando tu escritorio mental, dejando solo los elementos que realmente importan y que te ayudarán a avanzar hacia tus objetivos. Con práctica y paciencia, la meditación se convertirá en una herramienta poderosa para el control de tus pensamientos y, por ende, de tus emociones y acciones.
Hace 4 días · En este video aprenderás cómo observar tus pensamientos y emociones para identificar patrones que pueden estar saboteando tu éxito. Aprende a tomar concienci...
Hace 1 día · Respuesta: Podemos enseñar a nuestros hijos a controlar sus emociones y manejar la frustración al brindarles un ejemplo positivo, fomentar la comunicación abierta, enseñarles técnicas de respiración profunda y relajación, y ofrecerles alternativas saludables para expresar su enojo o frustración. 4.
