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6 de may. de 2020 · En tiempos de pandemia e incertidumbre, las emociones se intensifican. ¿Cómo manejar tantos subibajas? Dos psicólogas responden a tus inquietudes.
La correcta gestión de las emociones nos ayuda a evitar los conflictos o enfrentamientos innecesarios, nos facilita la expresión de nuestras emociones y genera empatía con los demás, y nos ayuda a orientarnos hacia los objetivos que nos planteamos. También, permite que aprendamos de los errores propios y ajenos.
28 de ene. de 2020 · De hecho meditar es bastante útil (lo verás más abajo ). Pero intentar relajarse una vez te han invadido las emociones es ir a tratar el síntoma y no la causa. 3. Liberar la tensión por otras vías. Hubo un tiempo en que se pusieron de moda las actividades para liberar emociones.
Cuento sobre el control de las emociones. Este maravilloso cuento hebreo, ‘El anillo del equilibrio’, nos ayudará a reflexionar acerca de la importancia de controlar las emociones, y la posibilidad de hacerlo mediante la reflexión. Una historia que se refiere tanto a la tristeza, como a la alegría. Las emociones no son buenas o malas de ...
15 de abr. de 2023 · Descubre tu nivel de inteligencia emocional con este test y aprende a gestionar tus emociones de manera efectiva. Duración: ∼ 10'. Tipo: Autoconocimiento. Ejecuciones: +1.328.000. El término Inteligencia Emocional (IE) se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los ...
Al enfocarnos en lograr un buen resultado, las emociones negativas de la mala calificación pueden disiparse más fácilmente. Enseño a mis pacientes que pueden controlar mejor sus emociones ...
3) El sujeto evalúa su capacidad de control (emociones más complejas, ira, tristeza) 4) Pugna con las normas sociales y aspectos de autoimagen real o ideal (emociones secundarias y complejas, orgullo, culpabilidad, vergüenza) Así, el modelo de Scherer permite integrar las secuencias de valoración con los niveles de procesamiento cerebral.
