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18 de ago. de 2020 · CAMINATA NATURAL. El objetivo de este ejercicio es introducir el movimiento de la marcha. Ten en cuenta las siguientes indicaciones: – Introducir las reglas y un modelo técnico básico. – Caminar aumentando gradualmente el ritmo, evitar comenzar a correr. – Caminar en forma confortable y erguido con ritmo suave alrededor de 100 metros.
8 de mar. de 2024 · Brasil es la sede del Sudamericano de Marcha Atlética. El Campeonato Sudamericano de Marcha se realizará en la Arena Pernambuco en el municipio de São Lurenço da Mata. Atletas de Colombia, Bolivia, Ecuador, Perú y Brasil, se presentarán en las categorías mayores, sub 20 y sub 18.
Por tanto, antes de comenzar con la síntesis sobre la metodología y las tareas que se utilizan para su entrenamiento, deberemos explicar los aspectos más básicos de esta singular técnica. Figura 1. Secuencia global de la marcha atlética. El movimiento empieza con el apoyo en el suelo de la pierna delantera mediante el talón.
2 de mar. de 2023 · La marcha atlética es una forma única y desafiante de atletismo que exige dedicación, habilidad y paciencia. En primer lugar, es importante comprender las reglas básicas de la marcha atlética. La marcha atlética es un maratón, no un sprint. La mentalidad es la clave. Conclusión.
21 de may. de 2024 · En las pruebas específicas de nuestra especialidad, la Marcha atlética, tuvimos las dos pruebas habituales, con la distancia de 5.000 metros para las chicas y 10.000 para los chicos. Comenzaron las féminas, inaugurando el Campeonato a las 9:30 horas de la mañana del sábado, contando con 16 participantes en la línea de salida.
8 de mar. de 2024 · El equipo nacional de marcha atlética representará al Perú en el Campeonato Sudamericano este domingo 10 de marzo en Recife, Brasil, con una delegación de siete talentosos deportistas y su entrenador, Alfredo Quispe. La selección, integrada por Rocío Andía, Yoci Caballero, Kevin Cahuana, Luz Calcin, José Ccoscco, Matías Espinoza y Yadira Orihuela, competirá en diversas distancias ...
3 de dic. de 2023 · Artículos de Marcha atletica publicados por corredores Runnea. Consejos de nutrición, entrenamiento, zapatillas de running para correr de forma saludable.
