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12 de ene. de 2024 · La Ashwagandha es una de las pocas hierbas con efectos significativos tanto en los aspectos psicológicos como fisiológicos del funcionamiento humano. Tanto en ensayos clínicos independientes como en miles de años de uso tradicional, la raíz es la parte de la planta que se utiliza para tratar múltiples dolencias.
Y una de las plantas imprescindibles para conformar sus remedio curativos es, desde hace más de dos mil años, una modesta solanácea, conocida en hindi como ashwagandha. El significado, poco glamuroso, de este vocablo doble (‘ashva’ y ‘gandha’) vendría a ser ‘olor a orina de caballo’, una apreciación que suele ser siempre subjetiva.
Actualizado el día 18 de mayo de 2023 por Alfredo Carpintero Angulo. Una de las primeras cosas que llama la atención de algunas plantas es la forma en como se ha nombrado, sobre todo si su nombre no hace uso de idiomas comunes.Tal es el caso de la ashwagandha. Esta denominación está en sánscrito, aunque también se puede llamar de otras maneras, siendo “bufera” una de las más comunes.
3 de may. de 2024 · La testosterona es un hormona anabólica (promueve la construcción de tejido ), lo que seguramente ayude a una mejor recuperación entre sesiones de entrenamiento. Suplementar con ashwagandha aumenta la testosterona, en sujetos con niveles bajos, hasta recuperar medidas de normalidad.
9 de ene. de 2019 · Ashwagandha es sinérgico con la Vitamina D (1,25 (OH) 2 D3) para ayudar en la retención de calcio y la calcificación ósea [ R ]. Una combinación de glucano derivado de hongos Maitake y extractos de Ashwagandha tiene fuertes efectos biológicos relacionados con la salud inmunológica y la reducción del estrés [ R ].
17 de jul. de 2023 · Foto iStock Ashwagandha para qué sirve. Ashwagandha parece ser efectiva o eficaz para tratar el insomnio producido por el estrés o la ansiedad (sobre pensar las cosas); la Natural Medicines Comprehensive Database, ha recolectado evidencia científica en la que Ashwagandha mejora los patrones de sueño, así como su calidad.. Por otro lado, la ingesta de Ashwagandha reduce significativamente ...
4 de ene. de 2023 · En un estudio realizado en 130 sujetos con estrés crónico, Sensoril® ashwagandha ha demostrado: Niveles más bajos de la hormona del estrés, el cortisol. Estabilizar el ritmo cardíaco y la presión arterial. Mejora la memoria y el estado de ánimo al aumentar la DHEA y el flujo sanguíneo al cerebro.
