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En este video te enseñamos como hacer el press de banca inclinado con mancuernas. Este ejercicio te ayuda a trabajar la parte superior del pecho (upper chest) que incluye el pectoralis mayor y...
El press inclinado sirve como ejercicio en tu rutina de pectoral tanto para la ganancia de fuerza como para la ganancia de masa muscular. Puedes realizarlo de muchas maneras, ya sea con barra, con mancuernas o incluso en máquina multipower.
En este fantástico artículo te ofrecemos una guía completa para aprender a hacer el press inclinado con mancuernas correctamente.
El press superior con mancuernas es el ejercicio ideal para bombear la parte alta del pecho en un banco inclinado. Antes que nada, necesitarás un banco en el que puedas ajustar la inclinación (banco regulable). Puedes hacer press inclinado con mancuernas en un banco con el respaldo a 30 o 45 grados.
El Press Inclinado le permite al individuo estar en una posición no acostada del todo y así tiene mayor movilidad, inclusive, para cambiar el peso de la barra que esté usando. Además ejerce menos presión y se puede definir el cuerpo de igual forma.
Como Hacer: Press Inclinado con Mancuernas. RUTINA PECHO. DrVíctorLópez. 21.6K subscribers. Subscribed. 156. 34K views 2 years ago Ejercicios Pecho. Tutorial Press Inclinado para Pectoral...
El press inclinado, también conocido en el contexto del levantamiento de pesas como *bench press inclinado* o *press de banca inclinado*, es un ejercicio que se centra principalmente en trabajar la parte superior del pecho, específicamente los músculos pectorales mayores.
