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  1. Dosis diaria recomendada de vitaminas y minerales. Las vitaminas y minerales se consideran nutrientes esenciales, ya que desempeñan cientos de funciones en el cuerpo.Ayudan a mantener los huesos, sanar heridas y fortalecer el sistema inmunológico.También convierten los alimentos en energía y reparan el daño celular.

  2. 23 de abr. de 2024 · SUSCRÍBETE al canal aquí 👉 https://cutt.ly/CxP5YffAlimenta tu alma y corazón con el mensaje que solo Dios tiene para ti, situaciones difíciles o adversas s...

  3. Algunos expertos recomiendan límites más bajos para la vitamina B6. Por ejemplo, en el 2023, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) estableció un límite superior para la vitamina B6 de 12 mg diarios para todos los adultos, mientras que para los bebés y los niños las cantidades varían entre 2,2 y 10,7 miligramos diarios, dependiendo de la edad.

  4. www.mayoclinic.org › es › drugs-supplements-vitamin-cVitamina C - Mayo Clinic

    10 de ago. de 2023 · La cantidad diaria recomendada de vitamina C es de 90 miligramos para hombres adultos y 75 miligramos para mujeres adultas. ... La vitamina C en dosis altas podría reducir la respuesta a este anticoagulante. Hay un problema con la información enviada en la solicitud.

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  7. El zinc está presente en las células de todo el cuerpo. Ayuda al sistema inmunitario a luchar contra las bacterias y los virus que lo atacan. El cuerpo también usa el zinc para producir ADN (el material genético de las células) y las proteínas. En el embarazo, la infancia, la niñez y la adolescencia el cuerpo necesita el zinc para crecer ...

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