Resultado de búsqueda
30 de may. de 2024 · La comunidad CrossFit tiene al' Murph' como uno de los entrenamientos más duros y reconocibles. Correr, dominadas, flexiones... Te contamos en qué consiste.
27 de may. de 2024 · ¿En qué consiste el Murph Challenge? El entrenamiento Murph puede tomarnos desde 30 minutos hasta más de 1 hora, según nuestro nivel.
31 de may. de 2024 · Descubre cómo afrontar uno de los wods más duros de CrossFit y porqué el Murph es el más temido de los Hero's. Consejos para afrontarlo sin morir en el intento.
25 de may. de 2024 · El Murph Challenge consta de un total de 600 repeticiones. Incluye 100 dominadas, 200 flexiones y 300 sentadillas, pero existen varias formas de completar Murph, en función de la condición ...
29 de may. de 2024 · En las últimas semanas de mayo (coincidiendo con el Día de los Caídos en Estados Unidos), todos los crossfiteros se tienen que enfrentar a una de las pruebas más temidas: el Murph.
28 de may. de 2024 · Murph es el wod de Cross Training con chaleco lastrado más famoso del mundo. Este Hero wod, formato en el que se le ponen nombres de soldados caídos en acto de servicio a algunos de los entrenamientos más duros en su honor, está entre los 10 wods más conocidos y ha sido incluido en los CrossFit Games en más de una ocasión y en diferentes modalidades (individual, equipos…)
31 de may. de 2024 · El Murph consiste en una combinación de carrera y movimientos con el peso corporal, mismo que pretende desafiar a prácticamente cada músculo de tu cuerpo. También pone a prueba tus pulmones y las ganas de querer completarlo. Los ejercicios que se tienen que realizar en la rutina más exigente del Crossfit son: Una carrera de una milla (1.6 ...
