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Realización del yoyo test. El yoyo test se lleva a cabo en un espacio abierto y plano, como una pista de atletismo o un campo de deportes. A continuación, se describe el procedimiento básico para realizar esta prueba: Marcar dos puntos distantes en el área de prueba. La distancia entre estos puntos se incrementará en cada ronda.
25 de nov. de 2022 · Yoyo Endurance Test Level 1 – the athlete has to continuously run between markers 20 meters apart, starting at 8 km/hr. Yoyo Endurance Test Level 2 – the athlete has to continuously run between markers 20 meters apart, starting at 11.5 km/hr. Yoyo Intermittent Endurance Test, Level 1 – the athlete gets a 5-second active break between each ...
En su esencia, el Test Yo-Yo se convierte en un aliado valioso para estimar el consumo máximo de oxígeno (VO2máx.) que representa la cantidad de oxígeno que el cuerpo puede absorber y utilizar durante el esfuerzo físico. Así, se presenta como una alternativa más accesible, lo que permite a entrenadores y equipos evaluar la capacidad ...
The yo-yo intermittent recovery level 1 (YYIR1) focuses on an individual’s ability to repeatedly perform high-intensity aerobic work. The yo-yo intermittent recovery level 2 (YYIR2) test examines the capacity to perform intense intermittent exercise with a large anaerobic component in combination with a significant aerobic contribution.
Yo-Yo Test Endurance: Es una forma avanzada de la prueba de Yo-Yo y también fue desarrollada por el fisiólogo danés de fútbol Jens Bangsbo. Al igual que en el Yo-Yo Test Intermitente, hay dos niveles: nivel 1 para principiantes y nivel 2 para jugadores avanzados. El nivel uno es esencialmente el mismo test conocido como el “Beep test”.
The starting speed for the Level 2 Intermittent Recovery Test is 13.0km/hr, and increases to 15km/hr, 16km/hr, then increasing by 0.5 km/hr thereafter. For more details see the table of speeds and distances for the YYIR2. Finishing the test: The participants must continue for as long as they can. Some of the athletes will choose to stop when ...
4 de jul. de 2018 · Introduction Rationale. Since the introduction of the Yo-Yo Intermittent (YYI) test as a field test method in the 1990s, an evolution of the Yo-Yo test family has occurred (Bangsbo, 1994; Krustrup et al., 2003; Bangsbo et al., 2008).Today, Yo-Yo test variants are extensively used to assess physical fitness in different sports and populations.
