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Los principales beneficios del consumo de arándanos azules para la salud son: 1. Reducir el colesterol. Los arándanos son ricos en compuestos antioxidantes, como los polifenoles, y fibras, los cuales ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL, llamado “malo” y triglicéridos en la sangre, reduciendo el riesgo de enfermedades ...
2 de ago. de 2023 · Fortalecer el sistema inmunitario. Los arándanos son ricos en vitamina C, vitamina A y flavonoides, que son nutrientes y compuestos antioxidantes que fortalecen el sistema inmunitario, combatiendo bacterias y virus y ayudando a reducir el tiempo de duración de gripes y resfriados. 6. Prevenir el envejecimiento precoz.
23 de dic. de 2023 · Efectos antiinflamatorios: Los antioxidantes y fitoquímicos de los arándanos tienen propiedades antiinflamatorias, que pueden ser beneficiosas para reducir la inflamación en todo el organismo. Salud digestiva : El contenido en fibra de los arándanos rojos favorece la salud digestiva al promover movimientos intestinales regulares y prevenir el estreñimiento.
Los arándanos cuentan con beneficios y propiedades ideales para la vista y la cistitis, así como para las enfermedades cardiovasculares por su aporte antioxidante. Los arándanos son unos frutos que además de en la gastronomía o en la dieta diaria, son muy utilizados en fitoterapia ( los arándanos en fitoterapia ), especialmente por sus ...
30 de oct. de 2017 · Propiedades del arandano, avaladas científicamente. La ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy) ha aprobado el extracto de arándano fresco enriquecido con antocianósidos para los siguientes usos: Coadyuvante en el tratamiento de la insuficiencia venosa (piernas dolorosas y pesadas).
Qué son los arándanos. Los arándanos con unas bayas carnosas, pequeñas, de entre 6 y 10 milímetros de largo, de color negro azulado, con una corona en su parte superior.. Son los frutos del arándano o mirtilo Vacciniummyrtillus, un arbusto o mata baja, que se alza entre 5 y 80 cm sobre el suelo.. Se suele encontrar de forma silvestre y se cultiva en muchas zonas del mundo.
19 de mar. de 2022 · El arándano es muy bueno para la circulación y la artritis. Entre las principales virtudes que debemos destacar de las antocianidinas destacan sus propiedades antiinflamatorias, capaces de neutralizar los efectos inflamatorios que la histamina y las prostaglandinas ejercen en los tejidos corporales.. Será muy conveniente que coman abundantes raciones de arándanos las personas con artritis ...
