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30 de abr. de 2020 · Te hablamos sobre el pole dance, una disciplina de baile antigua pero muy efectiva para moldear nuestra silueta. ¿Te animas a probarla?
13 de mar. de 2019 · Watch Alena Kuzmina, the winner of the Pole Dance World Championship, perform an amazing and exotic hard pole dance routine that will leave you breathless. Alena Kuzmina is one of the most ...
Fuerza y Figura es una academia de pole sport y acondicionamiento físico creada en el año 2012 dirigida a mujeres y hombres desde los 7 años que quieran ejercitarse y divertirse logrando el equilibrio exacto entre los beneficios de la danza y el fitness de competición.
Pole Dance para principiantes. En la primera clase enseñamos dos giros básicos.🔴 SUSCRÍBETE a mi canal de YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UC5OWRRSj...
4 de feb. de 2020 · 1. Todos lo pueden hacer. No importa tu genero, tu estatura, ni tu peso, el Pole Dance es para todos. Cuando decidas adoptar esta disciplina, tu instructor te asignará una serie de ejercicios previos para que puedas fortalecer tus brazos, tu abdomen y piernas.
El vídeo presenta unos ejercicios básicos de ejercicios Pole dance al empezar tanto para mujeres como hombres, como puede ser el Helicóptero, la V invertida, el Superman o el Escorpio. Unas ...
El Pole Dance es una forma de ejercicio que combina baile, acrobacias y fuerza física alrededor de una barra vertical. Los beneficios incluyen el desarrollo de fuerza y flexibilidad, tonificación muscular, pérdida de grasa, mejora de la coordinación y conciencia corporal, y aumento de la autoestima.
