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Hace 5 días · For strength development, your ideal deadlift rep range is 3-5 sets of 1-3 reps at 90% maximum capacity. For muscle growth, 3-5 sets of 8-10 reps using 50%-70% of your maximum capacity. Finally, for conditional and functional training, 3-5 sets of 10-12 reps with roughly 30% weight capacity should suffice.
Hace 2 días · Romee Strijd en robe bustier à plumes blanches et bijoux Messika Les stars font leur cinéma : voici les plus beaux looks aperçus lors du Festival de Cannes 2024. Pause. Romee Strijd en robe bustier à plumes blanches et bijoux Messika lors de la 77 ème édition du Festival de Cannes le 14 mai 2024.
Hace 1 día · This year’s Cannes Film Festival was one for the books. The lineup of new films, for starters, was both buzzy and critically acclaimed: projects such as Sean Baker’s Anora, Yorgos Lanthimos’s Kinds of Kindness, and Andrea Arnold’s Bird lead the pack with unique stories and exceptional casts.
Hace 2 días · Dentro de unos años, lo más probable es que Eladio Carrión no se acuerde de su fin de semana en Madrid. Las superestrellas internacionales de la música dan tantos conciertos que es fácil confundirse. Sí lo recordarán todos sus fans. Unas 50. Eladio Carrión revienta el WiZink entre pogos ...
