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6 de mar. de 2023 · Si quieres aprender estrategias para mejorar tu control emocional, el Máster en Inteligencia Emocional Online, diseñado por el Instituto de Altos Estudios Especializados SERCA, aborda las emociones a distintos niveles, la inteligencia en sus distintas áreas, gestión emocional, técnicas de mejora emocional, así como sus ámbitos de aplicación.
Técnicas para el manejo de las emociones: La respiración profunda: Una de las mejores técnicas para el manejo de las emociones es la respiración profunda. La respiración profunda es una forma simple pero eficaz de calmar el cuerpo y la mente.. Cuando estás estresado o te encuentras en medio de una situación emocionalmente intensa, puedes practicar la respiración profunda para ayudarte ...
8 de sept. de 2023 · 4. Inteligencia emocional 2.0. Este libro de Travis Bradberry y Jean Greaves incluye sesenta y seis propuestas bien estructuradas que los autores plantean para que tengas la capacidad de autogestionar tu propia conciencia social, así como tus relaciones interpersonales y la forma en que te tratas a ti mismo/a.
16 de ago. de 2023 · El control emocional es una habilidad valiosa que nos permite gestionar nuestras emociones de manera saludable y tomar decisiones conscientes en nuestra vida diaria. A través de la autoconciencia, la aceptación y la práctica de técnicas de autorregulación, podemos desarrollar un mayor control emocional. A su vez, debe mencionarse que el ...
20 de nov. de 2016 · Te proponemos 8 actividades para trabajar y desarrollar las emociones y la inteligencia emocional. ... Esta dinámica es ideal para que los profesores eduquen a sus alumnos en control emocional. En el aula, el profesor debe leer en voz alta el comienzo de esta historia.
Control o manejo de las emociones. Como ya dije, las emociones son sensaciones que experimenta nuestro cuerpo. Pero tener el control de las mismas es lo que hace que sea un poco complicado entenderlas y aprender a hacer un buen manejo de las emociones. Ellas aparecen en cualquier momento y todos los días de la vida.
3 de abr. de 2018 · 4. Construid juntos explicaciones sobre los fracasos. Controlar las emociones es siempre poner una cierta cantidad de esfuerzo para poder aspirar a metas a largo plazo o que tienen que ver con la participación en círculos sociales. La frustración puede hacer que los niños abracen la idea de que regular las emociones para poder llegar a ...
