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Todo lo que necesitas saber sobre la marcha atlética, un deporte de atletismo que consiste en caminar a un paso acelerado sin correr. Descubre su técnica, sus fases, sus distancias, sus categorías, sus competiciones y sus beneficios.
La marcha atlética es una disciplina del atletismo en la que se intenta caminar lo más rápido posible (marchar) sin llegar a correr. El límite entre la marcha y la carrera se establece en el momento en que el atleta pierde contacto con el suelo de manera visible.
La marcha atlética es un tipo de caminata rápida que equilibra las actividades físicas de correr y caminar. Tiene muchos de los beneficios de correr, pero con un menor impacto. Esto hace que la marcha atlética genere menos tensión en las rodillas, los pies y las caderas.
13 de ago. de 2020 · Aprende qué es la marcha atlética, cómo se diferencia de la carrera y la caminata, y cuáles son sus reglas básicas. Descubre las fases de apoyo simple y doble, la ubicación del pie, el movimiento de las caderas y los brazos, y la amplitud de paso.
La marcha atlética es una modalidad del Atletismo que se diferencia del resto porque en su ejecución no existe fase de vuelo, es decir, el marchador en ningún momento pierde contacto con el suelo durante el transcurso de la prueba.
19 de nov. de 2015 · ATLETISMO 4 | Qué es la marcha atlética. Iniciasport. 224K subscribers. Subscribed. 248. 35K views 8 years ago. Aprendemos qué es la marcha atlética y sus reglas. TODOS LOS VÍDEOS DE ...
La marcha atlética es una disciplina deportiva que requiere de una técnica muy específica para poder ser realizada de manera correcta y eficiente. A continuación, te contaremos cuáles son los secretos de la técnica perfecta en marcha atlética, que incluyen los pasos, la postura y el ritmo adecuado.
