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  1. www.mayoclinic.org › es › drugs-supplements-vitamin-cVitamina C - Mayo Clinic

    10 de ago. de 2023 · La vitamina C (ácido ascórbico) es un nutriente que el cuerpo necesita para formar vasos sanguíneos, cartílagos, músculos y colágeno en los huesos. La vitamina C también es vital para el proceso de curación del cuerpo.

  2. medlineplus.gov › spanish › encyVitamina C: MedlinePlus enciclopedia médica

    21 de feb. de 2023 · Reparar y mantener el cartílago, los huesos y los dientes. Ayudar a la absorción del hierro. La vitamina C es uno de muchos antioxidantes. Los antioxidantes son nutrientes que bloquean parte del daño causado por los radicales libres.

  3. medlineplus.gov › spanish › vitamincVitamina C: MedlinePlus en español

    22 de ene. de 2021 · Introducción. Las vitaminas son sustancias que su cuerpo necesita para crecer y funcionar en forma normal. La vitamina C es un antioxidante. Es importante para la piel, los huesos y el tejido conectivo. Promueve la curación y ayuda al cuerpo a absorber el hierro. La vitamina C viene de las frutas y verduras.

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  5. www.dehuesos.com › nutricion › la-vitamina-c-para-los-huesos-es-importanteLa Vitamina C Para Los Huesos: ¿Es Importante?

    Uno de los principales beneficios de la vitamina C es que previene la pérdida de masa ósea y las fracturas. A medida que envejecemos, nuestros huesos tienden a debilitarse y somos más propensos a sufrir enfermedades óseas como la osteoporosis.

  6. www.nutriwhitesalud.com › blog › beneficios-vitamina-c12 Beneficios de la Vitamina C que no conocías

    7 de dic. de 2023 · Según Moores (2013), la vitamina C es esencial para la producción de colágeno, una proteína que proporciona fuerza y estabilidad a la piel, los huesos, los tendones, los ligamentos y a los vasos sanguíneos, y que juega un papel fundamental en la cicatrización de las heridas. Pero, ¿cómo ocurre esto? ¿cómo ayuda la vitamina C a producir colágeno?

  7. www.vitonica.com › vitaminas › para-proteger-tus-huesos-consume-vitamina-cPara proteger tus huesos, consume vitamina C - Vitónica

    15 de oct. de 2012 · La vitamina C por su carácter ácido permite aprovechar mejor el calcio que sabemos es un nutriente esencial para los huesos, pero además, este micronutriente con función antioxidante, reduce la...

  8. www.eluniverso.com › larevista › saludVitaminas para fortalecer los huesos y articulaciones: si te...

    Hace 1 día · Vitaminas para fortalecer los huesos y articulaciones. Entre las vitaminas que tu cuerpo necesita para mejorar la salud de los huesos podemos mencionar las siguientes: Complejo B. Vitamina K ...