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12 de may. de 2023 · Sorprendentemente se ha demostrado que el entrenamiento con pesas protege subregiones del hipocampo, una región del cerebro involucrada en la cognición y en la memoria a largo plazo, contra la degeneración en poblaciones en riesgo de padecer la enfermedad de Alzheimer (e.g., Broadhouse et al, 2020).
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13 de mar. de 2024 · El entrenamiento de resistencia, como el levantamiento de pesas, mejora el metabolismo y permite al cuerpo quemar más calorías incluso en reposo.
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Levantar pesas fortalece la memoria de largo y corto plazo, esto principalmente, al aumentar el tamaño del hipocampo—parte de nuestro cerebro que, dentro de varias funciones, es responsable de nuestra memoria (estudio, estudio, estudio).
3 de abr. de 2020 · El aumento de su ritmo cardíaco también beneficia su cerebro, ya que la actividad física es buena para mantener su peso y excelente para su memoria. Los beneficios que recibe el cerebro provienen del aumento en el flujo sanguíneo y del oxígeno que produce el ejercicio regular.
Levantar pesas también fortalece el cerebro. Un estudio canadiense afirma que este tipo de entrenamiento contribuye a evitar enfermedades neurológicas. Un especialista lo explicó a Infobae. Que...
