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28 de dic. de 2020 · Descubre para qué sirve el stretching técnica de estiramiento que combina respiración y posturas y conoce 5 ejercicios.
5 de sept. de 2020 · El stretching es una técnica de estiramiento corporal cuyo objetivo es estirar, abrir y relajar las diferentes zonas del cuerpo. Normalmente se realiza tanto antes de un entrenamiento como después de realizar un ejercicio intenso.
¿Qué es el stretching? El stretching es una disciplina que cada día es más común en los gimnasios. Básicamente, consiste en una rutina de diferentes ejercicios derivados del yoga, de la gimnasia tradicional y de la danza clásica .
6 de jun. de 2020 · Welcome to your 15 Minutes Full Body Stretching Routine! This short and well balanced sequence provides you with everything you need to get your daily dose of flexibility, mobility & relaxation...
Hoy vamos a trabajar una clase de STRETCHING. Una clase super potente en la que te voy a ayudar a sentir tus articulaciones, tendones y músculos mucho más flexibles y menos agarrotados.
El Stretching es una práctica física que implica elongar una parte específica del cuerpo con el objetivo de mejorar la elasticidad del músculo y aumentar el tono muscular. En términos más sencillos, es el acto de estirar los músculos para liberar tensión y aumentar la movilidad .
18 de jun. de 2024 · Stretching can increase flexibility and improve the range of motion in your joints. Being more flexible can help you move more freely and be better able do daily activities. And the flexibility you gain from stretching might protect you from injury.
