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7 de may. de 2022 · Consejos para dormir: seis pasos para dormir mejor. No estás condenado a moverte y a dar vueltas en la cama cada noche. Considera estos simples consejos para dormir mejor, como establecer un horario de sueño o incorporar actividad física en tu rutina diaria. Escrito por el personal de Mayo Clinic.
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10 de oct. de 2023 · Si a esto le sumamos los ronquidos de tu pareja o una enfermedad, puede ser mucho más difícil dormir bien. Sin embargo, puedes hacer algunos cambios para descansar mejor. Para mejorar el sueño, prueba medidas sencillas de cuidado personal.
Traducción de 'sleeping' en el diccionario gratuito de inglés-español y muchas otras traducciones en español.
7 de may. de 2022 · You're not doomed to toss and turn every night. Consider simple tips for better sleep, from setting a sleep schedule to including physical activity in your daily routine. By Mayo Clinic Staff. Many factors can interfere with a good night's sleep — from work stress and family responsibilities to illnesses.
