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  1. www.deustosalud.com › blog › mente-sanaControl emocional: qué es y qué importancia tiene | Deusto Salud

    Si perdemos el control de las emociones, es muy importante que aprendamos toda una serie de técnicas para retomar el control, no caer en un secuestro emocional o en ser esclavos de estas. Una de las técnicas que podemos aprender es la de la Programación Neuro-lingüística o PNL. La PNL es muy importante para la salud física y mental y para ...

  2. www.psicologia-online.com › manejo-de-las-emociones-estrategias-tecnicas-yManejo de las emociones: estrategias, técnicas y ejemplos

    28 de may. de 2021 · Las 7 mejores técnicas para manejar las emociones y los sentimientos: psicoeducación, autoconocimiento, aceptación, relajación, parada de pensamiento, autoinstrucciones y reestructuración cognitiva.

  3. Videos

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  4. psicologiaymente.com › psicologia › autorregulacion-emocionalAutorregulación emocional: qué es, y estrategias para potenciarla

    23 de jun. de 2020 · Enseñarles a regular sus emociones de forma tan temprana ayudará a que posean un mejor manejo de las mismas en el contexto educativo y social, evitando un mal rendimiento académico y tener conflictos con otros niños. Lo primero que se debe es enseñarles a identificar qué sentimientos están sintiendo en cada momento.

  5. psicologistica.com › manejo-de-las-emociones-estrategias-tecnicas-y-ejemplosManejo De Las Emociones: Estrategias, Técnicas Y Ejemplos.

    Aprender a manejar las emociones de forma adecuada es esencial para el bienestar personal y el desarrollo de las relaciones interpersonales. El no manejo adecuado de las emociones puede tener consecuencias negativas tanto a nivel individual como social.

  6. www.psychologytoday.com › es › blogComprender las emociones y cómo procesarlas - Psychology Today

    Gregg Henriques Ph.D. Motivación. Comprender las emociones y cómo procesarlas. El proceso adaptativo y maladaptativo de las emociones. 14 de mayo de 2021 | Revisado por Lybi Ma. La salud mental...

  7. psicoemocion.net › comprender-las-emociones10 Técnicas para comprender las emociones: Beneficios, prácticas...

    18 de jun. de 2023 · Practicar la atención plena. La atención plena implica centrarse en el presente y prestar atención a tus pensamientos, sentimientos y sensaciones físicas sin juzgarlos. Esto puede ayudarte a comprender tus emociones de manera más profunda y a identificar patrones en tu comportamiento emocional. Llevar un diario de emociones.

  8. lamenteesmaravillosa.com › aprende-a-controlar-tus-emocionesAprende a controlar tus emociones - La Mente es Maravillosa

    Saber controlar nuestras emociones nos hace sentir más capaces de enfrentarnos a diferentes retos, nos mantiene saludables, nos aleja de los trastornos como la depresión, nos ayuda a tener mejores relaciones con los demás, y puede evitarnos las consecuencias negativas como los cambios de humor drásticos, ya que estos afectan nuestras relaciones ...