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Aprenda a hacer los saltos laterales con una guía paso a paso, un vídeo y consejos de expertos. Descubra los beneficios, los músculos trabajados y las precauciones de este ejercicio de fuerza funcional y coordinación.
15 de oct. de 2012 · Strong Runner. 16.9K subscribers. Subscribed. 704. 203K views 11 years ago. DOWNLOAD THE APP: https://itunes.apple.com/us/app/stron... Salte lateralmente sobre un obstáculo y aterrice...
Los saltos laterales son un tipo de ejercicio que consiste en moverse de forma lateral, es decir, de un lado a otro. Estos saltos pueden realizarse de diferentes maneras y con distintas variaciones. Realizarlos de forma regular puede tener múltiples beneficios para tu salud y condición física.
7 de jun. de 2022 · Suscríbete https://goo.su/eyQkafI ¡Sígueme!• Instagram! https://www.instagram.com/magmofit/• Suscríbete al Canal! https://goo.su/eyQkafI• TikTok! https://ww...
Los saltos laterales, también conocidos como "Skater hops", son un ejercicio plyométrico que se enfoca en mejorar la potencia y la agilidad. Este movimiento simula el patinaje sobre hielo, con cambios laterales rápidos de un pie al otro.
5 de oct. de 2022 · Aprende a realizar saltos pliométricos laterales, un movimiento de lado a lado que mejora la fuerza, la estabilidad y la coordinación. Descubre los beneficios, las variaciones y los errores comunes de este ejercicio avanzado para atletas.
Aprenda a hacer saltos laterales para mejorar su equilibrio y fuerza muscular. Este vídeo le muestra cómo saltar lo más lejos posible con cada salto y cómo evitar caerse hacia adentro.
