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22 de jun. de 2018 · SALTOS DE RANA. InstaFit Oficial. 22.1K subscribers. Subscribed. 340. 116K views 5 years ago. ¡Suscríbete a nuestro canal para ver más videos de fitness! Inscríbete al programa completo y ...
Patrones básicos de movimiento.El salto de rana, actividad para niños de 1er grado de primaria.
Sobre los saltos de rana - Ejercicio pliométrico para la potencia de la parte inferior del cuerpo - Consiste en ponerse en cuclillas y saltar de forma explosiva - Trabaja cuádriceps, isquiotibiales y glúteos
30 de dic. de 2016 · 26 subscribers. 24. 5.2K views 6 years ago. Ejercicio de salto que fortalece varios grupos músculares y artículares pero que incide mayormente en isquiotibiales, abductores y glúteos. Aparte...
10 de may. de 2023 · ¿Qué es el salto de rana? El salto de rana es un ejercicio cardiovascular que involucra saltos cortos y rápidos que imitan el movimiento de una rana. Este ejercicio es muy común en las rutinas de entrenamiento HIIT (High-Intensity Interval Training), donde se alternan periodos cortos de ejercicio intenso con periodos de descanso.
Pon tus manos en el suelo entre tus pies. Salta hacia adelante y aterriza con las manos y los pies en el suelo. Intenta hacer saltos grandes y pequeños. Y trata de saltar en diferentes direcciones por toda la habitación. Equipo requerido: Sin equipamiento, Colchoneta. Vea todos los vídeos de ejercicios en Physitrack.
13 de may. de 2023 · Los saltos de rana son un ejercicio avanzado de calistenia que se enfoca en el fortalecimiento de la parte inferior del cuerpo, específicamente en las piernas y glúteos. Este ejercicio consiste en saltar hacia adelante y hacia atrás con ambas piernas juntas, imitando el movimiento de una rana.
