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10 de may. de 2023 · ¿Qué es el salto de rana? El salto de rana es un ejercicio cardiovascular que involucra saltos cortos y rápidos que imitan el movimiento de una rana. Este ejercicio es muy común en las rutinas de entrenamiento HIIT (High-Intensity Interval Training), donde se alternan periodos cortos de ejercicio intenso con periodos de descanso.
22 de jun. de 2018 · SALTOS DE RANA. InstaFit Oficial. 22.1K subscribers. Subscribed. 340. 116K views 5 years ago. ¡Suscríbete a nuestro canal para ver más videos de fitness! Inscríbete al programa completo y ...
Cómo realizar saltos de rana. Sigue estas instrucciones. Ponte de pie con los pies separados. Póngase en cuclillas hasta el suelo. Coloca las manos en el suelo entre los pies. Salta hacia delante y aterriza con las manos y los pies en el suelo. 3. Sobre los saltos de rana. - Ejercicio pliométrico para la potencia de la parte inferior del ...
1 de feb. de 2012 · El salto de rana es un ejercicio pliométrico que se podría equiparar a una especie de sentadilla dinámica o en movimiento. La práctica de este ejercicio un par de veces a la semana ayuda a mejorar la postura al correr, desarrollar la musculatura de las piernas y la velocidad.
30 de dic. de 2016 · 24. 5.2K views 6 years ago. Ejercicio de salto que fortalece varios grupos músculares y artículares pero que incide mayormente en isquiotibiales, abductores y glúteos. Aparte favorece la...
Salta hacia adelante y aterriza con las manos y los pies en el suelo. Intenta hacer saltos grandes y pequeños. Y trata de saltar en diferentes direcciones por toda la habitación. Equipo requerido: Sin equipamiento, Colchoneta. Vea todos los vídeos de ejercicios en Physitrack. Salto de rana vídeo de ejercicios (alta definición).
2 de feb. de 2015 · SUSCRÍBETE!!! http://goo.gl/xwtETRMuchos más vídeos en: https://www.youtube.com/user/TubettersAko Pavía nos propone una serie de ejercicio físicos pensados e...
