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24 de ago. de 2023 · Para superar una ruptura de pareja es casi obligatorio pasar por un proceso de duelo. Permitirte sentir todo el torrente emocional que cada etapa va a traer consigo: ansiedad, miedos, rabia, tristeza…
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Si miramos nuestra relación de otra forma, el sentimiento de...
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- Una Ruptura No Es UN Fracaso
13 de dic. de 2020 · Os dejamos 5 ideas clave. Hay experiencias que nos parten en dos. Una de ellas puede ser una ruptura emocional, una etapa de la vida que todos deberemos afrontar en algún momento u otro. Son momentos vitales que, muchas veces, nos quiebran los esquemas y las ilusiones depositadas en un proyecto de vida con alguien.
Karen Salmansohn. Aceptar y permitirse sentir. La primera etapa para recuperar el amor propio después de una ruptura sentimental es permitirse sentir y aceptar la situación tal como es. Es normal sentir una amplia gama de emociones tras una separación sentimental, como tristeza, enojo, confusión y miedo.
23 de feb. de 2024 · La ruptura es una oportunidad para mejorar y construir una versión más fuerte y sabia de nosotros mismos. Al comprender la ruptura, despejamos el camino para un futuro más saludable y prometedor. Aceptación y autocompasión. La aceptación es clave para superar una ruptura sin caer en la trampa del pasado.
8 de feb. de 2021 · 1. Genera tiempos para estar solo/a y aprender a sentirte bien contigo mismo/a en vez de estancarte en el sentimiento de abandono. 2. Evita el contacto con tu ex pareja, al menos por los primeros 3 meses. Bloquéalo de tus RRSS para evitar la tentación de saber qué está sucediendo en su vida.
24 de nov. de 2023 · La ruptura de una relación amorosa es una de las experiencias más desafiantes que podemos enfrentar en la vida. Los sentimientos de tristeza, confusión y dolor pueden ser abrumadores, dejándonos con la sensación de que nunca volveremos a ser los mismos.
