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22 de ene. de 2017 · En este sentido, la niacina, o vitamina B3 puede ayudar a regular el colesterol, disminuir la artritis y mejorar la función cerebral, entre otros beneficios. Sin embargo, consumir niacina en exceso podría llevarte a sufrir graves efectos secundarios. Conoce todos los beneficios de la niacina y cómo debes usarla.
10 de ago. de 2023 · La niacina es una vitamina B que el cuerpo crea y utiliza para convertir los alimentos en energía. Esta ayuda a mantener sanos el sistema nervioso, el aparato digestivo y la piel. La niacina (vitamina B-3) suele formar parte de un multivitamínico diario, pero la mayoría de las personas obtienen la cantidad necesaria de los alimentos que comen.
La niacina o vitamina B3 es un micronutriente esencial que participa en diversas funciones del organismo, como disminuir el colesterol y mantener la salud del sistema nervioso. Vea qué otras funciones ejerce, beneficios, cuál es su requerimiento diario y en qué alimentos se encuentra.
11 de ago. de 2022 · La niacina es un tipo de vitamina B importante que puede aumentar el nivel de lipoproteínas de alta densidad (colesterol “bueno”) y disminuir el nivel de triglicéridos. Escrito por el personal de Mayo Clinic
La niacina, también conocida como vitamina B3, es un nutriente importante. De hecho, cada parte de tu cuerpo la necesita para funcionar adecuadamente. Como suplemento, la niacina puede ayudar a reducir el colesterol, aliviar la artritis y aumentar la función cerebral, entre otros beneficios.
4 de dic. de 2020 · La niacina contribuye con el funcionamiento del sistema nervioso, aumenta la función cerebral, previene enfermedades cardíacas y del sistema circulatorio, controla el colesterol, regula los niveles de triglicéridos y de azucar en sangre, elimina toxinas, fortalece la salud de la piel, entre otros beneficios.
¿Qué es la niacina? ¿Para qué sirve? La niacina (también conocida como vitamina B3) ayuda a convertir los alimentos que se consumen en la energía que se necesita. La niacina es importante para el desarrollo y la función de las células en el organismo. ¿Cuánta niacina necesito?
