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  1. psicologiaymente.com › psicologia › como-controlar-emocionesCómo controlar las emociones, con 12 estrategias eficaces

    27 de dic. de 2016 · Te explicamos cómo controlar tus emociones con varias estrategias psicológicas. El control emocional es una habilidad que se puede entrenar fácilmente.

  2. www.psicologia-online.com › manejo-de-las-emociones-estrategias-tecnicas-yManejo de las emociones: estrategias, técnicas y ejemplos

    28 de may. de 2021 · El primer paso para aprender a controlar las emociones es saber identificar y comprender nuestras emociones. Para aprender a manejarlas es necesario atenderlas, sentirlas y comprobar qué nos aportan y cómo nos sentimos. A continuación, veremos cómo manejar las emociones paso a paso: Elige una de las emociones que quieras controlar o gestionar.

  3. Imágenes

    • Cómo controlar las emociones - 15 técnicas que funcionan
    • Claves para el manejo de las emociones | Aprende Institute
    • [Infografía] ¿Cómo controlar tus emociones? - INBOUND
    • 7 pasos para mejorar tus emociones
    • 6 Emociones que debes Aprender a Controlar «【 VÍDEO

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  4. psicologiaymente.com › clinica › tecnicas-de-control-emocionalTécnicas de Control Emocional: 10 estrategias efectivas

    30 de may. de 2015 · El objetivo de las técnicas de control es evitar que cuando se dispara una emoción negativa, nos arrastre y la expresemos de una forma desbordante de la que luego nos podamos arrepentir. A continuación os presento algunas técnicas para ayudaros a controlar vuestras emociones y sentimientos.

  5. habilidadsocial.com › como-controlar-las-eCómo Controlar las Emociones: 10 Técnicas que Funcionan

    28 de ene. de 2020 · Estas técnicas se han popularizado a través del boca a boca y mediante autores que no se han molestado en comprobar su base científica real. La utilidad de cada una de ellas para gestionar tus emociones es, cuanto menos, dudosa. 1. Intentar no pensar en lo que te preocupa.

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  7. www.psicologia-online.com › como-controlar-las-emociones-6645Cómo controlar las emociones - 15 técnicas que funcionan

    6 de jun. de 2023 · Cómo controlar las emociones. En este artículo te ofrecemos 15 técnicas que funcionan para que aprendas a controlar tus emociones y evitar situaciones desagradables.

  8. lamenteesmaravillosa.com › aprende-a-controlar-tus-emocionesAprende a controlar tus emociones - La Mente es Maravillosa

    Existen muchas formas de aprender a manejar nuestras emociones para disfrutar de una vida más plena. Aquí te daremos algunos consejos para que puedas controlar tus emociones y, por ende, mejorar tu vida:

  9. psicologiaymente.com › psicologia › gestion-emocional-dominar-emocionesGestión emocional: 10 claves para dominar tus emociones

    28 de nov. de 2016 · 1. Ve escribiendo un diario de emociones y toma conciencia de éstas. El autoconocimiento emocional es el comienzo de la correcta gestión de las emociones. Sin saber qué sentimos y cómo nos afectan no podremos regular nuestras emociones.

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