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6 de mar. de 2022 · ¿Sabes cuántos beneficios tiene beber agua para tu salud y belleza? Descubre cómo el agua limpia, hidrata, regulada y previene enfermedades. Conoce los alimentos ricos en agua y las recomendaciones de la OMS.
15 de nov. de 2023 · ¿Sabes cómo el agua mejora tu bienestar? Descubre los beneficios de hidratarte adecuadamente para tu salud, piel, articulaciones y más. DoctorAkí te ofrece consejos, citas y artículos sobre nutrición y salud.
12 de oct. de 2022 · El agua es esencial para una buena salud y tu cuerpo necesita suficiente líquido para funcionar correctamente. Aprende cómo calcular tu necesidad de agua diaria según tu salud, actividad y clima, y qué otros alimentos y bebidas también contienen agua.
¿Sabes cuáles son los beneficios de beber agua para tu salud? Descubre los ocho principales, desde mantener la función cerebral hasta prevenir la formación de cálculos, según estudios científicos. Aprende también cuánto agua debes tomar al día y cómo hacerlo.
11 de jul. de 2023 · Aprende a beber agua correctamente y aprovechar sus beneficios para tu organismo. Descubre la cantidad, el tipo, el momento y los consejos para hacerlo de forma fácil y saludable.
13 de ago. de 2018 · Aprenda por qué es importante beber agua y cómo hacerlo de forma adecuada. Descubra cómo el agua participa en la digestión, la eliminación de desechos, la transpiración y la temperatura corporal.
Cuánta agua se debe beber por día. No existe una cantidad mínima absoluta de agua para mantener la hidratación, sino que esta cifra es variable, advierte la OMS. Esto es así dado que depende de factores fisiológicos individuales, el clima, la actividad que se realice y de la dieta de cada persona. (Ver también: 5 consejos para mejorar la digestión)
