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Las grasas saturadas elevan su colesterol LDL (malo). Un colesterol LDL alto incrementa su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Aumento de peso. Muchos alimentos altos en grasas como pizza, productos de panadería y alimentos fritos tienen muchas grasas saturadas.
27 de ago. de 2020 · Un exceso de grasa saturada en la dieta eleva los niveles de colesterol LDL (colesterol malo) y el riesgo de enfermedad coronaria.
6 de jun. de 2024 · Las grasas saturadas son las que no presentan dobles enlaces, y se encuentran en los alimentos de origen animal, como las carnes, embutidos, o la leche y sus derivados; también están...
21 de mar. de 2021 · Una vez conocidos los posibles efectos que pueden causar la grasas saturadas en el organismo y la cantidad que la OMS aconseja consumir, en Alimente vamos a recopilar los alimentos cotidianos...
15 de feb. de 2023 · Las grasas saturadas tienden a elevar los niveles de colesterol en la sangre. La lipoproteína de baja densidad (LDL) se denomina colesterol "malo". La lipoproteína de alta densidad (HDL) se denomina colesterol "bueno". Las grasas saturadas aumentan los niveles de ambos.
16 de ago. de 2019 · La visión convencional de la ciencia dice que demasiadas grasas saturadas aumentan los niveles de colesterol en la sangre, lo que puede hacer que las arterias se bloqueen y que aumente la...
12 de may. de 2023 · Por ejemplo, puedes reducir 5 gramos de grasa saturada al reemplazar 1 cucharada de mantequilla por 1 cucharada de aceite de oliva. También, podrías elegir proteínas vegetales, como frijoles (porotos, alubias), lentejas o tofu, en lugar de la carne.
