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11 de nov. de 2022 · Los alimentos energéticos, constructores y reguladores son los que a yudan a conservar un estado óptimo de salud, regulan la actividad metabólica del cuerpo y le brindan la energía que necesita para poder desempeñarse en las tareas del día a día.
18 de may. de 2011 · Los alimentos se dividen en energéticos, reparadores y reguladores. Los energéticos como el aceite y el pan dan energía, los reparadores como la carne y los lácteos ayudan al crecimiento, y los reguladores como las frutas y verduras mantienen el buen funcionamiento del cuerpo.
Alimentos constructores. Son los que nos ayudan a crecer; fortalecen los huesos y los músculos; son ricos en proteínas. Ejemplos: Carnes, huevos, leche, yogur, queso, lentejas, frejoles, garbanzos, entre otros. Alimentos energéticos Son los que nos dan energía; son ricos en grasas y glúcidos (harinas y azúcares).
8 de nov. de 2014 · Este documento clasifica los alimentos en tres categorías según su función: alimentos constructores como el huevo, la leche y las legumbres que fortalecen los huesos y músculos; alimentos protectores como las vitaminas, fibra y minerales que proporcionan energía; y alimentos protectores como las proteínas que protegen el cuerpo y lo ...
31 de may. de 2014 · Este documento presenta la clasificación de los alimentos en tres grupos: alimentos energéticos como pastas y frutas secas, alimentos constructores como carnes y leche, y alimentos reguladores como verduras y frutas ricas en vitaminas y minerales.
Este documento clasifica los alimentos en tres grupos: alimentos formadores, alimentos constructores y alimentos energéticos. Los alimentos formadores sirven como materia prima para la formación de los tejidos del cuerpo e incluyen carnes, huevos y lácteos.
20 de jul. de 2021 · Alimentos energéticos El chocolate . la miel y otros alimentos con azúcar dan energía al cuerpo. Aceites de girasol y de oliva también aportan energía al cuerpo.
