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14 de jul. de 2022 · Te explicamos qué es la nutrición y qué implica una alimentación sana. Además, los tipos de nutrientes y los riesgos de una mala alimentación. Una buena alimentación puede evitar o aliviar muchas enfermedades.
18 de jun. de 2017 · Repasamos las diferencias entre la alimentación y la nutrición, dos términos del mundo de la salud que a veces son usados como si fuesen sinónimos, sin serlo.
Según la OMS, la nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. En otras palabras, es una combinación de procesos mediante los cuales el organismo incorpora, transforma y utiliza los nutrientes contenidos en los alimentos.
La diferencia entre alimentación y nutrición es que la primera acción hace referencia a las acciones involucradas con la obtención y elección de los alimentos, y la segunda involucra el procesamiento y la digestión de los alimentos en el interior del organismo.
Llevar una dieta sana a lo largo de la vida ayuda a prevenir la malnutrición en todas sus formas, así como diferentes enfermedades no transmisibles y trastornos.
Encuentre recursos sobre nutrición que le ayuden a prestar atención a qué, cuándo, con qué frecuencia, por qué y cuánto come y bebe, así como a manejar las enfermedades y las afecciones de salud como diabetes, obesidad, enfermedad renal y otras.
La buena nutrición guarda relación con la buena salud del lactante, el niño y la madre; sistemas inmunitarios más fuertes; embarazos y partos más seguros; menos riesgos de enfermedades no transmisibles (tales como diabetes y enfermedades cardiovasculares) y longevidad.
