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16 de ene. de 2017 · El primer ejercicio que te proponemos para mejorar el salto de altura es la subida de escalón, con el objetivo de mejorar tu potencia explosiva. Intenta hacerlo al ritmo más rápido que...
4 de jun. de 2015 · 1. “Lleva congelada con salto”. Descripción: Se ubican los participantes en un área de juego determinada (10, 20 0 más metros cuadrados). El profesor asignará quien o quienes serán los encargados de “pegar” la lleva congelada.
4 de nov. de 2020 · – Utilizar diferentes objetivos. PASO 3: SALTO ALTO EN TIJERAS. El objetivo es mejorar el despegue vertical. Ten en cuenta estas indicaciones: – Con aproximación recta y en curva. – Implantar el pie de despegue en la línea de aproximación. – Aumentar continuamente las alturas. – Sólo caídas de parado. PASO 4: FLOP DE PARADO.
23 de mar. de 2023 · Gerardo Mtz. 9 subscribers. 2. 131 views 3 months ago FACULTAD DE CIENCIAS DEL DEPORTE. El salto de altura es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal,...
Para el evento del salto de altura en el atletismo, se necesita habilidad, agilidad y velocidad. Los participantes, después de correr a toda velocidad para obtener impulso, saltan sobre una barra alta (llamada listón) y caen sobre una colchoneta de caída del otro lado.
24 de abr. de 2023 · El salto de longitud es una disciplina emocionante del atletismo. Se ha convertido en uno de los eventos más populares en los Juegos Olímpicos junto al salto de altura o salto alto. El récord del salto de longitud lo ostenta Mike Powell ( 8,95 ) en hombres y Galina Chistiakova (7,52) en mujeres.
Técnica. La técnica del salto de altura se divide en cuatro fases: Carrera de impulso: El atleta corre hacia la barra con velocidad y control, buscando el punto de despegue óptimo. Impulsión: En este momento, el atleta realiza un salto vertical hacia arriba, elevando las piernas y los brazos para ganar altura.
