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20 de jun. de 2024 · Cómo superar una ruptura estando enamorada. Deja que tus emociones fluyan, acéptalas, son propias del duelo; Recuerda la relación, pero crea distancia con tu expareja; Asume el control de tu vida; Neutraliza esa carga pesada que es la culpa y el rencor; Otros claves a entender para superar una ruptura estando enamorada
12 de jul. de 2018 · "En términos emocionales, una mala ruptura te hará pasar por cinco etapas de duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación", dice Jo Hemmings. "En términos del cerebro, las zonas que...
Desde la perspectiva de la psicología, existen herramientas que nos permiten afrontar este proceso de manera saludable y constructiva. En este artículo, exploraremos algunas de las claves para superar una ruptura amorosa y recuperar el equilibrio emocional. Índice de Contenido.
15 de abr. de 2024 · Para superar una ruptura estando enamorada de forma satisfactoria, debes ponerte a ti en el centro. Practica el autocuidado para recargar energías, manejar el estrés y mejorar tu salud mental y general en este periodo tan complicado para ti.
1 de may. de 2022 · ¿Te está costando olvidar a tu ex? Aquí tienes todos los pasos para superar una ruptura amorosa, ya seas al que han dejado o que ha decidido romper.
3 de jul. de 2019 · La primera ruptura es muy difícil, pero te ayudará a superar las que vengan con mayor madurez. ¿Te sientes identificado con estas etapas? ¿Consideras que hay alguna que se podría pasar por alto?
30 de abr. de 2024 · La aceptación emocional, la reestructuración cognitiva, la escritura terapéutica, y el mindfulness y la meditación son algunas de las técnicas psicológicas para superar una ruptura amorosa. Lidiar con el final de una relación puede ser como navegar por un tumultuoso mar de emociones.
