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14 de jul. de 2023 · La resistencia anaeróbica consiste en realizar una actividad física por un tiempo corto y en ausencia total o parcial de oxígeno. Es decir, el cuerpo ejecuta un esfuerzo en el que la demanda de oxígeno es inferior a la cantidad aportada por el sistema cardiovascular.
19 de nov. de 2023 · Resistencia aeróbica. Te explicamos qué es la resistencia aeróbica, la variedad de ejercicios que pueden realizarse y qué es la resistencia anaeróbica. La resistencia aeróbica se refiere a la respiración y el balance de oxígeno interno del cuerpo.
En este sentido, en el ámbito de la Educación Física hay un amplio consenso acerca de los beneficios de la práctica de actividades de resistencia aeróbica, tanto aquellos relacionados con aspectos educativos como aquellos pertenecientes al ámbito orgánico y anatómico.
Por lo tanto, la resistencia, la capacidad aeróbica, será un componente importante y a tener muy en cuenta para abordar en las clases de educación física. Veamos exactamente qué es la resistencia en educación física.
27 de feb. de 2024 · En la Educación Física, se distinguen varios tipos de resistencia: la aeróbica, la anaeróbica, y la muscular. Resistencia aeróbica. La resistencia aeróbica o aerobia se refiere a todo esfuerzo físico en el que respiramos más oxígeno del que consumimos.
En el ámbito de la educación física hay un amplio consenso acerca de los beneficios educativos de la prác-tica de actividades de resistencia aeróbica, que en las edades escolares podemos sintetizar en dos grupos: • Los relativos a la condición físiológica, mejoran-do la eficiencia de los sistemas cardiocirculatorio y
La doctrina en que se sustenta fue desarrollada como resultado de su experiencia con un grupo de niños y niñas que participaron en un programa escolar de educación física coo-perativa, uno de cuyos contenidos maestros era el desarrollo de la resistencia aeróbica.
