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Esta receta de pollo con brócoli es un plato clásico de pollo salteado con flores de brócoli fresco y cubierto en una salsa sabrosa. ¡Puedes tener una cena sana y fácil en la mesa en menos de 30 minutos! Solo sigue los pasos correctamente y disfruta con la familia de este platillo.
Ingredientes. 1 pechuga de pollo cortada en trozos delgados. 300 g. de brócoli. 1 cebolla cortada en julianas. 2 dientes de ajo troceados. 2 y 1/2 cucharadas de salsa de soja ligera. 2 cucharadas de salsa de ostras. 1 y 1/2 cucharadas de aceite de sésamo. 1 y 1/2 cucharadas de maicena. 25 ml. de agua. Aceite vegetal. Ya disponible nuestra App.
Corta las pechugas de pollo en trozos pequeños y sazónalas con sal y pimienta. Lava y corta el brócoli en ramitos. Pela y corta la zanahoria en rodajas finas. Pica la cebolla y el ajo. En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio y sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
25 de jul. de 2023 · Ingredientes. 800 gramos de pechuga de pollo, cortada en trocitos pequeños. 2 tazas de brócoli. 150 gramos de cebolla finamente picada. 3 dientes de ajo picados finalmente. 1 cucharadita de jengibre rallado. ¼ taza de salsa de soya. 2 cucharadas de azúcar. 1 cucharada de fécula de maíz, diluida en ¼ taza de agua. 1 cucharada de aceite de ajonjolí.
El pollo cocido con brócoli es una receta ligera, ideal para aquellas personas que llevan un estilo de vida saludable. Podrás servirlo como plato principal o incluso simulando una ensalada. Continua aquí en RecetasGratis.net y descubre paso a paso cómo cocinar pollo para la dieta añadiendo brócoli como principal ingrediente.
Ingredientes. 5 pechugas de pollo. 2 brocolis. Aceite de oliva. Sal. Limón. Salsa de soja. Preparación de brocoli con pollo. Lava bien el brócoli y ponlo en una cazuela con agua hirviendo. Tiene que estar al fuego durante tres minutos. Después, escúrrelo y espera a que se enfríe. Limpia el pollo y báñalo con un poco de jugo de limón.
Pollo con Brócoli. Sugerencias. Para que no te levantes de la mesa cuando comas con tu familia, prepara esta receta de pollo con brócoli, preparado con una rica salsa de soya, verduras y arroz.
