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El salto triple es un evento de atletismo que consiste en tres movimientos distintos: un salto, un paso y otro salto. Conoce las fases, las reglas, la técnica y el equipamiento para practicar este deporte olímpico.
19 de oct. de 2020 · Aprende las características técnicas de las cuatro fases del triple salto: aproximación, rebote, paso y salto. Descubre cómo se logra la máxima distancia posible en el plano horizontal con tres saltos tras una carrera.
17 de ene. de 2024 · Aprende las tres fases del salto triple: la carrera de impulso, la patada y el salto, y cómo mejorar tu técnica y rendimiento en cada una. Descubre los consejos, los ejemplos y los videos para entender mejor este deporte atlético.
Para completar un triple salto hay que realizar una secuencia de pasos. El primero es un salto con la pierna no dominante, en el segundo se hace otro salto repitiendo la primera pierna y en el tercero se efectúa un cambio de pierna, siendo este el último impulso antes de caer en la arena.
Iniciasport. 226K subscribers. Subscribed. 1.8K. 234K views 8 years ago. Aprendemos las tres fases del triple salto: aproximación, las tres batidas (hop, step y jump) y la caída. TODOS LOS...
1. Empieza realizando ejercicios de estiramiento. Alargar y relajar los músculos antes de saltar te ayudará a evitar lesiones y tirones. Estira durante uno o dos minutos antes de practicar el salto triple, especialmente si no has entrenado en varios días. No estires solo las piernas. Estira los brazos, la espalda y los hombros también. [1]
Aprende sobre el triple salto, una disciplina que combina velocidad y técnica para llegar lo más lejos posible. Descubre su historia, sus reglas, sus fases y sus elementos clave con el coach Lorena Laz.
