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9 de mar. de 2021 · La guionista y directora Galt Niederhoffer, nos regala 10 cosas que deberíamos hacer antes de romper, una historia de lo complejas que pueden llegar a ser las relaciones amorosas.
1. Analiza la situación e infórmate. Para superar situaciones difíciles es necesario que valores cuán complicadas son. Evalúa la situación e identifica sus causas y efectos. Busca patrones, relaciones y tendencias. Para hacer un buen análisis es imprescindible investigar y recopilar información al respecto.
Perder la capacidad de disfrutar de la vida puede ser una señal de que algo no está bien. Sin embargo, hay muchas posibles causas y soluciones para esta cuestión. Si sientes que ya no disfrutas como antes, es importante buscar ayuda y tomar medidas para recuperar esa sensación de placer.
En este artículo, traemos algunas indicaciones de cómo actuar ante las situaciones difíciles. Especialmente sobre cómo gestionar toda esa vorágine de emociones que uno puede llegar a sentir, y que pueden llevar a perder el control, ya que para actuar lo mejor posible, es necesario saber cómo afrontar las propias emociones.
2 de nov. de 2018 · 1. Cuestiónalo todo. "Lo más incómodo que una persona puede hacer es cuestionarse todo lo que se da por hecho y buscar respuestas ," escribe Mali Gurram . "Busca la otra cara de lo normal." 2. Sé absolutamente sincero.
Existen muchas técnicas que puedes usar para centrarte en el presente en los momentos difíciles, por ejemplo, la atención plena, la respiración profunda, la meditación o el yoga.
23 de nov. de 2022 · Autoestima. A veces nos resulta muy difícil hacer frente a situaciones que nos sacan de nuestros límites emocionales. No poder gestionar nuestras emociones puede hacer que acumulemos tensión emocional y física, desgastándonos en todos los sentidos.
