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1. Mantener la humedad del aire. El aire seco irrita la nariz y garganta, causando que se forme más mucosidad como lubricante. Colocar un humidificador de vapor frío en la habitación puede...
21 de mar. de 2017 · Si tienes flema, puedes intentar humidificar el aire, hidratarte, consumir alimentos y bebidas beneficiososos, hacer gárgaras con agua salada y usar aceite de eucalipto. También puedes tomar medicamentos de venta libre o con receta para aliviar la congestión y la tos.
7 de ago. de 2023 · Té de jengibre. El jengibre, un tesoro natural con propiedades antibacterianas, antivirales, antihistamínicas y descongestionantes, se convierte en un aliado invaluable para combatir la congestión...
1. Gárgaras con sal y agua tibia. Las gárgaras con agua tibia y sal son un remedio casero clásico y efectivo para reducir la viscosidad de las flemas y aliviar la irritación de la garganta. La sal actúa como un agente antiinflamatorio y ayuda a aflojar las flemas, lo que facilita su expulsión.
1. Tose para despejar la flema o mucosidad de tu garganta. Si hay un exceso de flema en tu garganta, está bien sacarlo tosiendo un poco. Busca un lugar aislado (como un baño) e intenta despejar la flema de tu garganta tosiendo. Asegúrate de no toser demasiado fuerte o demasiado, ya que puedes causarte daños. 2. Haz gárgaras con agua tibia y sal.
Si tienes flema en la garganta, prueba remedios caseros como las gárgaras con agua y sal, o las inhalaciones de vapor para descomponer la mucosidad. Además, toma líquidos calientes y té con limón para obtener alivio, y come sopa o alimentos picantes.
1. Líquidos calientes. Las bebidas calientes pueden proporcionar alivio inmediato y continuo de la acumulación de mucosidad en el pecho. Mantenerse hidratado diluye la mucosidad, haciéndola...
