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1. www.mayoclinic.org › es › drugs-supplements-vitamin-cVitamina C - Mayo Clinic

   www.mayoclinic.org › es › drugs-supplements-vitamin-c

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   10 de ago. de 2023 · La vitamina C es un nutriente esencial para la salud de los tejidos, el sistema inmune y el proceso de curación. Aprenda sobre sus beneficios, fuentes alimentarias, suplementos y posibles efectos secundarios.

2. www.tuasaude.com › es › vitamina-c¿Para qué sirve la vitamina C?: 7 beneficios para la salud

   www.tuasaude.com › es › vitamina-c

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   La vitamina C es un antioxidante que participa en la producción de colágeno, la absorción de hierro, el sistema inmune, el colesterol, la presión arterial y la memoria. Conoce los alimentos ricos en vitamina C, la cantidad recomendada y los efectos de su exceso o deficiencia.

3. medlineplus.gov › spanish › encyVitamina C: MedlinePlus enciclopedia médica

   medlineplus.gov › spanish › ency

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   21 de feb. de 2023 · La vitamina C es una vitamina hidrosoluble que se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos, la absorción del hierro y el antioxidante. Se encuentra en frutas y verduras, y puede ayudar a prevenir o aliviar el resfriado común.

4. www.ocu.org › alimentacion › alimentosFunción y beneficios de la Vitamina C | OCU

   www.ocu.org › alimentacion › alimentos

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   1 de mar. de 2020 · La vitamina C es un nutriente esencial para los seres humanos, para todos los mamíferos, y es determinante para un buen número de reacciones metabólicas tanto en los animales como en las plantas. Su carencia causa escorbuto en los humanos. También se la conoce como ácido ascórbico; es hidrosoluble y sensible al calor.

5. www.nutriwhitesalud.com › blog › beneficios-vitamina-c12 Beneficios de la Vitamina C que no conocías

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   7 de dic. de 2023 · Descubre cómo la vitamina C, un nutriente esencial y antioxidante, ayuda a fortalecer tu sistema inmunitario, tu piel, tu colágeno y más. Aprende cómo obtenerla a través de la alimentación y qué ocurre si hay una deficiencia.

6. ods.od.nih.gov › factsheets › VitaminC-DatosEnEspanolVitamina C - Datos en español - Office of Dietary Supplements...

   ods.od.nih.gov › factsheets › VitaminC-DatosEnEspanol

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   ¿Qué es la vitamina C? ¿Para qué sirve? La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.

7. ods.od.nih.gov › pdf › factsheetsDatos sobre la vitamina C - Office of Dietary Supplements (ODS)

   ods.od.nih.gov › pdf › factsheets

   ¿Para qué sirve? La vitamina C, conocida como ácido ascórbico, es un nutriente hidrosoluble que se encuentra en ciertos alimentos. En el cuerpo, actúa como antioxidante, al ayudar a proteger las células contra los daños causados por los radicales libres.