Resultado de búsqueda
28 de dic. de 2020 · Descubre para qué sirve el stretching técnica de estiramiento que combina respiración y posturas y conoce 5 ejercicios.
5 de sept. de 2020 · El stretching es una técnica de estiramiento corporal cuyo objetivo es estirar, abrir y relajar las diferentes zonas del cuerpo. Normalmente se realiza tanto antes de un entrenamiento como después de realizar un ejercicio intenso.
¿Qué es el stretching? El stretching es una disciplina que cada día es más común en los gimnasios. Básicamente, consiste en una rutina de diferentes ejercicios derivados del yoga, de la gimnasia tradicional y de la danza clásica .
6 de jun. de 2020 · Welcome to your 15 Minutes Full Body Stretching Routine! This short and well balanced sequence provides you with everything you need to get your daily dose of flexibility, mobility & relaxation...
26 de ene. de 2022 · Por lo tanto, podemos afirmar que el stretching es una disciplina que consiste en desarrollar estiramientos antes y después de una actividad física intensa, y sirve para ganar una mayor flexibilidad, para rebajar las tensiones musculares y para regresar a un estado de calma tras el ejercicio.
16 de mar. de 2024 · Estiramiento de la pantorrilla. El músculo de la pantorrilla recorre la parte posterior de la pierna. Para los estiramientos de los músculos de la pantorrilla: Colócate a la distancia de un brazo de una pared o de un aparato de ejercicios resistente. Pon el pie derecho detrás del izquierdo.
El Stretching es una práctica física que implica elongar una parte específica del cuerpo con el objetivo de mejorar la elasticidad del músculo y aumentar el tono muscular. En términos más sencillos, es el acto de estirar los músculos para liberar tensión y aumentar la movilidad .
