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13 de may. de 2023 · Los saltos de rana son un ejercicio avanzado de calistenia que se enfoca en el fortalecimiento de la parte inferior del cuerpo, específicamente en las piernas y glúteos. Este ejercicio consiste en saltar hacia adelante y hacia atrás con ambas piernas juntas, imitando el movimiento de una rana.
22 de jun. de 2018 · SALTOS DE RANA. InstaFit Oficial. 22.1K subscribers. Subscribed. 340. 116K views 5 years ago. ¡Suscríbete a nuestro canal para ver más videos de fitness! Inscríbete al programa completo y ...
10 de may. de 2023 · ¿Qué es el salto de rana? El salto de rana es un ejercicio cardiovascular que involucra saltos cortos y rápidos que imitan el movimiento de una rana. Este ejercicio es muy común en las rutinas de entrenamiento HIIT (High-Intensity Interval Training), donde se alternan periodos cortos de ejercicio intenso con periodos de descanso.
Cómo realizar saltos de rana. Sigue estas instrucciones. Ponte de pie con los pies separados. Póngase en cuclillas hasta el suelo. Coloca las manos en el suelo entre los pies. Salta hacia delante y aterriza con las manos y los pies en el suelo. 3. Sobre los saltos de rana. - Ejercicio pliométrico para la potencia de la parte inferior del ...
1 de feb. de 2012 · El salto de rana es un ejercicio pliométrico que se podría equiparar a una especie de sentadilla dinámica o en movimiento. La práctica de este ejercicio un par de veces a la semana ayuda a mejorar la postura al correr, desarrollar la musculatura de las piernas y la velocidad.
12 de feb. de 2021 · Como se hacen los SALTOS DE RANA (¡¡¡EJERCICIO MATADOR!!!) La casa del training. 246 subscribers. Subscribed. 82. 6K views 3 years ago TÉCNICA PERFECTA. !Hola training lover! Si quieres...
Salta hacia adelante y aterriza con las manos y los pies en el suelo. Intenta hacer saltos grandes y pequeños. Y trata de saltar en diferentes direcciones por toda la habitación. Equipo requerido: Sin equipamiento, Colchoneta. Vea todos los vídeos de ejercicios en Physitrack. Salto de rana vídeo de ejercicios (alta definición).
