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15 de feb. de 2023 · una receta saludable a base de verduras y proteína super fácil y preparación rápida.
8 de mar. de 2024 · El Saltado de Brócoli es un delicioso platillo, cuyo principal ingrediente es uno de los vegetales más beneficiosos para el funcionamiento del cuerpo. Dada las altas cantidades de minerales y vitaminas que posee, genera una marcada acción antioxidante, y colabora en la regulación del tránsito intestinal.
SALTEADO DE ATÚN Y BRÓCOLI. INGREDIENTES: 1 lata de atún SARDIMAR Funcional Rendimiento (105 gramos) 1 cucharadita de aceite. 1/2 taza de cebolla picada. 1 cucharada de ajo picado. 2 tazas de brócoli cortado en florcitas pequeñas. 1 taza de zanahoria en rodajas.
Receta de Brócoli con atún. Con tan solo brócoli, atún en aceite, mantequilla y un chorrito de zumo de limón, prepararemos, de forma muy sencilla, este rico y nutritivo plato. 10 min. cocción + 15 min. preparación. Dificultad fácil.
BOREAL. BALANZÉ. Receta de saltado de brócoli: ingredientes y paso a paso. El saltado de brócoli es un plato propio de la gastronomía oriental que supo adaptarse al menú diario de los peruanos. Y es que el brócoli es una verdura con grandes valores nutricionales, pues es una gran fuente de potasio y hierro.
Ingredientes. 1 pechuga de pollo en trozos. 1 brócoli cortado en trozos. 1 pimiento cortado en tiras. 1 cebolla cortado en julianas. 1 cucharada de ajos molido. salsa de ostión. 1 ají limo picado (opcional) sal al gusto. pimienta. Preparación. Lo primero que haremos será sazonar el pollo.
6 de may. de 2021 · Salteado de brócoli con atún y setas. Elaboración (receta para dos personas): Picar en un bol el brócoli y cocinar al vapor. Saltear en una sartén con poco aceite ½ cebolla y 1 ajo picado pequeño y las setas con un poco de perejil fresco. Saltear 2-3 minutos y añadir el brócoli ya hervido.
