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1 de feb. de 2018 · Diez recomendaciones para cuidar tu cuerpo, prevenir enfermedades y vivir más y mejor. Alimentación, ejercicio, tabaco, alcohol, peso, tensión, colesterol, glucosa, agua, estrés y chequeo de salud.
Aprende cómo mejorar tu salud con hábitos saludables como la alimentación equilibrada, la hidratación, el ejercicio, el descanso y el cuidado de la piel y la mente. Descubre qué hábitos debes evitar y cómo Bupa puede ayudarte a estar saludable.
17 de oct. de 2022 · La OPS ofrece recomendaciones para prevenir y controlar enfermedades con hábitos como alimentación, actividad física, abstinencia de tabaco y alcohol, control de peso y sueño. Conoce estas recomendaciones y sus beneficios para la salud.
Descubre cómo mejorar tu alimentación, actividad física, descanso y bienestar emocional con estos consejos prácticos. Aprende a cocinar con alimentos frescos y saludables, a hidratarte, a reducir el sedentarismo y a practicar ejercicios de relajación.
La OMS ofrece orientaciones para una alimentación saludable que prevenga la malnutrición y las enfermedades no transmisibles. Conoce los principios básicos, los grupos alimenticios recomendados y los límites de calorías, grasas, azúcares y sal.
28 de nov. de 2022 · La Organización Mundial de la Salud (OMS) ofrece recomendaciones para cuidar la salud física y mental según las fases de la vida. Entre ellos, comer alimentos nutritivos, acceder a servicios de salud, hacer ejercicio, evitar riesgos y tener una vida social sana y sexo seguro.
Cómo llevar una vida sana. Llevar a cabo algo significa tomar cargo y guiar. Al decidir llevar una vida saludable, estás decidiendo asumir el mando sobre tus propios hábitos y acciones. Cuida los aspectos básicos al comer, hacer ejercicio...
